Gripten Koruyan Bitki Çayı Tarifi – Diyetisyen Özlem Sert

En çok mevsim geçişlerinde görülen, bir tür solunum yolu hastalığı olan grip günlük yaşantımızı da olumsuz etkilemekte.

En çok mevsim geçişlerinde görülen, bir tür solunum yolu hastalığı olan grip günlük yaşantımızı da olumsuz etkilemekte.

Yüksek ateş, boğaz ve eklem ağrısı, öksürük, halsizlik, üşüme gibi belirtiler görülebilmektedir.

Gripten korunmak için bağışıklık sisteminizin güçlü çalışması önemli.
Hem gripten korunmak için, hem de gripseniz süreci kısaltmanız için bitki çayı tarifim sizlerle;

1 fincan için gerekli malzemeler;

1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil

1 çay kaşığı adaçayı

1 çay kaşığı zerdeçal

1/4 limon suyu

1 çubuk tarçın

5-6 adet karanfil

1 çay kaşığı bal

Yapılışı;

Demlik içerisine 1 fincan kaynamış su eklenir, üzerine bal ve limon suyu haricindeki malzemeler ilave edilip 5-6 dakika demlenmesi için bekletilir. Demlendikten sonra fincanınıza limon suyu ve balı da ilave edip afiyetle tüketebilirsiniz.

Şifa olsun..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *